Može li se laneno ulje konzumirati duže vrijeme

Laneno ulje općenito se može konzumirati dulje vrijeme i neće imati značajan utjecaj na fizičko zdravlje. Laneno ulje sadrži određenu količinu dijetalnih vlakana i nezasićenih masnih kiselina, koje mogu ubrzati gastrointestinalnu peristaltiku, a također mogu pojačati rad crijeva i smanjiti učinak zatvora. Osim toga, također može učinkovito smanjiti stopu incidencije kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti. Ako postoji hipertenzija ili hiperlipidemija u normalno vrijeme, možete pojesti malo lanenog ulja na odgovarajući način.